出門練車前，早餐除了選擇優良的碳水，例如貝果、燕麥或是雜糧麵包之外，為了增加胃口，我會再打一杯Bee...

出門練車前，早餐除了選擇優良的碳水，例如貝果、燕麥或是雜糧麵包之外，為了增加胃口，我會再打一杯Beet it的甜菜根果汁。
濃縮的果汁很方便，一湯匙的量再加上新鮮鳳梨或蘋果，最後淋上些蜂蜜，能去除甜菜根本身的土味也更美味。

這種水果在歐洲其實很普遍，但在台灣反而比較少見，其實它的營養價值很高，還能提升運動表現，因為甜菜根的硝酸鹽會轉化成一氧化氮，幫助提升體力。

給長得像粉紅色蕪菁一點機會吧！你會喜歡上它的。

#Beetit甜菜根

WINSPORTS 威特運動

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